Correr na esteira equivale à rua?

Não exatamente. Sem resistência do ar e com a esteira ajudando na passada, o esforço tende a ser menor. Uma inclinação de 1% aproxima as duas condições.

Conversor de pace e velocidade

Converta ritmo por quilômetro em velocidade e ajuste a esteira sem errar.

Esteiras trabalham em km/h e relógios em min/km. A conversão evita erro na hora de reproduzir na esteira o ritmo planejado para a rua.

Seus dados

Pace — minutos(min)

Pace — segundos(s)

Como usar

1Informe o pace em minutos e segundos por quilômetro.
2Use a velocidade resultante no painel da esteira.

Perguntas frequentes

Correr na esteira equivale à rua?: Não exatamente. Sem resistência do ar e com a esteira ajudando na passada, o esforço tende a ser menor. Uma inclinação de 1% aproxima as duas condições.

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